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美國疾病控制和預(yù)防中心１６日公布的一份研究報(bào)告說，在美國高中生中，只有約十分之一的人有充分的體育鍛煉。 疾控中心的研究人員分析了美國９年級(jí)至１２年級(jí)學(xué)生（年齡通常在１４歲至１９歲之間）的相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，只有大約１２．２％的高中生達(dá)到了“美國２０２０健康國民計(jì)劃”設(shè)定的目標(biāo)。這一計(jì)劃呼吁青少年每天進(jìn)行６０分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，每３天進(jìn)行一次肌肉增強(qiáng)活動(dòng)。 根據(jù)疾控中心的資料，有氧運(yùn)動(dòng)是指讓呼吸變粗、心跳加快的運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑、騎自行車、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。肌肉增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)指能夠鍛煉全身主要肌肉群的運(yùn)動(dòng)，例如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。 研究人員發(fā)現(xiàn)，美國高中生只有１５．３％完成了有氧運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，完成肌肉增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的比例為５１％。男生和年齡較小的學(xué)生完成這兩個(gè)目標(biāo)的比例，分別比女生和年齡較大的學(xué)生要高。 在另一項(xiàng)獨(dú)立研究中，疾控中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，美國四分之一的高中生每天至少飲用一次含糖汽水。 這兩項(xiàng)研究引起了科研人員對(duì)美國青少年健康狀況的擔(dān)憂。他們認(rèn)為，應(yīng)采取措施引導(dǎo)青少年加強(qiáng)體育鍛煉，少喝含糖飲料。 美國青少年的肥胖率近年來居高不下。美國疾控中心２００８年進(jìn)行的調(diào)查顯示，美國６歲至１１歲的兒童中，約２０％的人肥胖。１２歲至１９歲的青少年中，１８．１％的人肥胖。 (責(zé)任編輯：Doctor001) |
