年味愈來愈濃,渴望回家的同時,一大批仍在尋子路上奔波的朋友也許也開始為該如何面對“催生潮”而煩惱。現在就來談談冬天應該怎樣備孕的問題。

飲食多樣化

主食為人體提供能量,如大米、小米、糙米、薏米、精面、全麥等,可以換著吃。果蔬能提供人體需要的維生素、礦物質,不同種類的果蔬所提供的營養也不同,所以選菜時越豐富越好;魚、肉、蛋、豆、豆都能提供蛋白質和脂肪。準媽媽們在備孕期間不能有偏食,要合理攝入營養。

室溫適宜

盡管冬天很冷,但對于精子來說是一個發育的好時間。當精子溫度低于體溫2-3度時,發育良好,活力較強。冬天備孕的時候,精子質量比較好,室溫可以控制在25-26℃左右,這樣的溫度對人來說比較舒服。南昌華兒山生殖醫院怎樣?

正確掌握排卵期。

月經正常時,女性的排卵期從下次月經的第一天開始,倒數14天是排卵日,排卵日的前5天和最后4天是排卵期。女性體內精子能存活的時間大概是72小時,但是卵子的壽命只有1-2天,因此過夫妻生活的最佳時間是在排卵日的前3天~排卵后1天。

適當運動

冬天的氣溫低,人都會有惰性,但是久坐不動對于準備懷孕卻不好。要堅持不懈地鍛煉,爭取每周鍛煉,每次20分鐘。

南昌華兒山生殖醫院怎樣?南昌華兒山生殖醫院全體醫護人員始終堅持“以病人為中心”的服務理念,堅持男女分開,保護隱私,簡化業務流程,提高服務質量,深受患者好評。

技術先進

醫院院內醫師和技術是衡量醫院實力的重要依據。南昌華兒山生殖醫院建立了一支專業化的醫師隊伍,每一位醫務人員對患者進行專業治療,擁有許多先進的設備和技術,并且經常邀請北京、上海等地多位博士專家前來會診,醫院以高質量,周到的醫療服務,給廣大不孕癥患者提供優質服務,能更快更好地幫助不孕癥患者順利懷孕。

環境舒適

南昌華兒山生殖醫院寬敞舒適的門診大廳,導醫小姐熱情、熱情的引導,使每一位走進南昌華兒山生殖醫院的患者如沐春風,很快就消除了緊張與陌生感。

收費合理

病人看病少不了醫藥費用的花銷,而一家醫院的收費是否合乎病人所能承受的經濟負擔,是病人選擇看病時的一個重要因素,南昌華兒山生殖醫院收費合理,是病人選擇就診的好地方。