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看電視過久對健康不利是眾所周知的常識。但美國研究人員１４日公布的研究成果顯示，這一不良生活習(xí)慣對身體的害處大于原先估計，其中包括增大患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險，甚至?xí)黾右蚣膊《劳龅娘L(fēng)險。 為了解看電視對身體造成的影響，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員分析了１９７０年至２０１１年期間進(jìn)行的８項相關(guān)研究的大量數(shù)據(jù)。這些研究分析了長時間看電視與Ⅱ型糖尿病、心血管疾病之間的聯(lián)系，以及是否會提高各種疾病的病死率風(fēng)險。 研究發(fā)現(xiàn)，人們患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險高低，與每天看電視時間長短成正比，看電視時間越長，患這兩種病的風(fēng)險越大。具體來說，每天看２小時電視會使患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險提高２０％，患心血管疾病的風(fēng)險提高１３％，還會導(dǎo)致因各種疾病死亡的風(fēng)險提高１５％。如果每天看電視時間長達(dá)３小時以上，死亡的風(fēng)險會明顯增加。 研究人員在最新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上發(fā)表論文說，長時間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品，更少參加體育運(yùn)動或有益身心健康的社交活動，所以更容易患肥胖癥及其他疾病，而肥胖又會導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。 研究人員指出，在世界多個國家特別是發(fā)達(dá)國家，越來越多的人把看電視當(dāng)成他們業(yè)余生活的主要內(nèi)容之一，而運(yùn)動和社交時間卻大幅減少，這種生活方式不利于健康。堅持每天運(yùn)動一段時間可抵消看電視過久帶來的危害，但遺憾的是只有很少的人能合理安排時間。 (責(zé)任編輯：Doctor001) |
